05 Mar丸2日のプチ断食

ハリウッドミラクルダイエットジュースで、丸2日のダイエットをしました。

ジュースを薄めて飲む他に、水を1リットル飲むのが決まっていて、
何も食べない分、おしっこの回数が増えましたが、二日目には胃の中がすっきりしました。

二日目の夜が辛かったデスが、 次の日にはご飯が食べられるという気持ち一心で我慢しました。
ジュースは味が濃いめでマンゴーの味がして美味しいので、それがあり、何とか二日なら我慢出来ました。
胃の中身をリセットさせることもできて、良かったです。

体重は、3キロ減り、食欲も少し落ちました。そのため、1キロ増えましたがその後は、増えることは無かったです。
増える時もありましたが、また少しして、もう一度プチ断食ダイエットとして、ジュースを購入しました。
その時も、二日間に渡り、ジュースのみで過ごし、3キロ減らしました。
そのため、結局、4キロ合計で痩せることができました。

食欲を抑える良いきっかけになり、その後はリバウンドしないまま、今に至ります。
ジュースのみで過ごすため、仕事がお休みの週末に、誰とも約束を入れないで実行しました。
妹にも勧めて、実行していましたが、私のように3キロは痩せていませんでしたが、お腹が凹んだと言っていました。

Comments are closed.