10 Mar炭水化物抜きは強力です

ダイエットを開始して3キロ痩せたら、
体重計が壊れたのかしら?と思うくらい、何日も体重計が微動だにしないということになりました。

運動で体重を減らすのに限界がきたのだということを薄々感じていたので、
とうとう、私の一番嫌いなダイエットの方法を試すことにしました。

それは炭水化物抜きダイエットです。

確実に痩せると分かっているけれど、出来れば、それ以外の方法で痩せたいと思ってしまうダイエットです。
なぜなら、私は炭水化物が大好きなのです。
以前、炭水化物ダイエットをした時、短期で6キロも痩せましたが、心がおかしくなったのを覚えています。
お米がが食べたくて、食べたくて、ダイエットの後に、思い切り、ご飯を食べて、
3キロ、リバウンドしたという経験があります。

今回は、心が壊れないように、夕飯だけ炭水化物抜きダイエットにしました。
朝と、昼は普通に食べて、夕飯時、少なめに食べて炭水化物は取らないという方法です。
お米大好きな私は朝食でお米を食べるようにしました。多分、朝が、一番太らない時間だと思ったからです。

そして、この夜だけ炭水化物ダイエットを始めて、2週間、3キロの減量に成功しました。
今まで、運動をしていても、微動だにしなかった体重計が炭水化物抜きで動きました。
本当は、1週間くらい、まるっきり炭水化物を取らないと
もっと痩せるということは頭では分かっているのですが、精神的にそれをする事ができません。

とりあえず、2週間で3キロ痩せて、ダイエット開始から合計5キロ痩せる事ができました。
これを維持できるようにがんばりたいです。

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